移動時間を有効活用する

皆さんは、どのような手段で職場まで行き来していますか？実習生や新人は、電車やバスで通勤する人が多いと思います。今回は主に電車で移動している人に向けたお話です。

電車内を見回すと、スマホをいじっていたり、本を読んでいたり、寝ていたり、会話していたり…と様々な人がいます。個人の自由時間なので、あまり口出しは出来ませんが、時間を有効活用しましょう。

特にアプリでゲームをするのはやめましょう。

私も学生時代にアプリをしていましたが、ある時そのアプリが終了となったのです。その時に、とても時間を無駄にしたと気づきました。移動時間中にアプリをしている人は、食事中や寝る前など他の時間にもアプリをしていると思います。夢中になって、ハマってしまう気持ちもわかりますが、アプリがなくなった時のことを想像してみて下さい。時は金なりです。アプリより、自分に投資をしませんか？

また通勤時間に時間がかかり、家で睡眠時間が確保できない人は、寝るのもいいと思います。睡眠不足はパフォーマンスの低下を引き起こすからです。

極端な話かもしれませんが、集中力が低下してミスをしてしまうと、患者さんが死んでしまうかもしれません。このあたりも医療人は自覚するべきです。

立って眠ることのできる猛者はいるとは思いますが、眠るには座ることが重要です。何度か通勤していれば、「この時間帯は空いてる」とか「ここの席がいつもあいている」など発見できると思います。私が実習生の時は、私立小学生が特定の駅で降りるのを把握したため、彼らの前に立って座れるようにしていました（笑）

出来れば、移動時間は勉強するなど自分のスキルをあげることをしましょう。1日10分でも、継続すれば相当の差が出てきます。

これまた、私が実習生の時の話をすると、毎日薬を1剤覚えるというのを目標に移動時間は勉強していました。現在では、朝は医療の勉強して、帰りはビジネスのことを考えたり、今後の予定を考えたりしています。あまり変わっていませんね。少しでも良いので、この習慣を取り入れると劇的に、あなたの人生が変わっていきます。

まとめ

自分にとってプラスとなることを、移動時間にする。

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移動時間は有効活用して自分に投資を。