アロマテラピーの基本記事一覧
アロマテラピーの方法と精油
アロマテラピーはAroma(芳香)と、Therapy(療法)を合わせた文字で芳香療法と訳されます。アロマテラピーは心身の健康に良い影響を与えるとされ、若い女性などに人気があります。皆さんも、アロマのコーナーで若い女性たちが自分にあったものを探している姿を見かけるかと思います。アロマテラピーは、植物か...
アロマテラピーの香りとメカニズム
前回のアロマテラピーの方法と精油では、主に精油とはどういうものかと、精油をどのように使ってアロマテラピーするかの方法を学びました。今回は、精油がどのようにして心身に作用するのかをまずみていきます。アロマテラピーのメカニズム心身に影響を与える経路として、3つのものが考えられています。嗅覚から脳への経路...
アロマテラピーに使われる精油の香りと効果
前回のアロマテラピーの香りとメカニズムでは、精油の香りとどのようにしてアロマテラピーが作用するかのメカニズムを話しました。今回は代表的な精油の成分の香りや効果、その他特徴などを確認していきます。今回紹介するのは以下の18種類です。イランイランオレンジ・スイートカモミール・ローマンクラリセージサイプレ...
ハーブの剤形と保存法
ハーブと言われると、皆さんはどのようなものを思い浮かべるでしょうか？私は料理に使われるイメージです。特にケン〇ッキーのイメージが強いです。たまに食べると、うまいですよね(笑)まずハーブとは、生活に役立つ香りのある植物のことをさします。ハーブは古くから様々な用途で用いられ、医療にも使われてきました。ハ...
代表的なハーブと効果のまとめ
前回のハーブの剤形と保存法では、剤形などを確認しました。今回は代表的なハーブの効果などをまとめます。今回紹介するのは、以下の20種類です。イブニングプリムローズエキナセアエルダーフラワーカモマイルジャーマンクランベリーギンコソウパルメットダンデライオンネトルパッションフラワーバードックブラックコホシ...